转眼间清明节就要到了,这个季节可以说是调养身体最佳的时刻哦。所以不少的人都会选择饮食来养生哦,那你知道清明吃什么好呢?下面就简单的推荐几款食谱,如果说你有兴趣,那可以来看看哦。 食谱一:枸杞猪肝菠菜汤 第一步,备好猪肝、菠菜、清汤、麻油、味精和盐。 第二步,将猪肝直接处理后洗好了,将猪肝直接洗好后切片,菠菜切段,备好锅清汤烧开了。 第三步,将猪肝还有菠菜下锅了。加盐和味精开始烧煮,烧开后加麻油即可。 食谱二:清炒螺蛳 第一步,备好螺蛳、葱姜、糖、盐、酱油、胡椒粉和油。 第二步,将螺蛳放入水中清洗干净了,葱姜直接切段切片了。 第三步,锅中加油烧热了,将葱姜下锅翻炒,出香味后加螺蛳翻炒。 第四步,60秒后加料酒和酱油以及糖,再加水烧开了,直接焖煮了,加胡椒粉和葱花即可。 食谱三:油爆虾 第一步,备好大虾、花生油、醋、白酱油、味精、葱姜、盐、白糖、黄酒和麻油。 第二步,将大虾直接处理后洗好了,葱姜切段。锅中加油烧热了,将大虾下锅油炸了。 第三步,炒锅留少量油,将葱姜爆香了,加醋、白糖、黄酒、盐、味精和麻油烧煮,烧开后将大虾下锅翻炒即可。 食谱四:香酥山药 第一步,备好山药、白砂糖、淀粉、植物油、醋和味精。 第二步,将山药直接处理后蒸熟切段了,备好锅加油烧热,将山药油炸后捞出。 第三步,留少量油,将山药、白糖和水下锅烧煮,五分钟左右大火,加醋味精。 第四步,用水淀粉勾芡了,加熟油即可。 以上就是关于清明的养生食谱,清明时节要到了,想要调理身体养生的朋友可以试试。 |