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食物不仅仅会导致肥胖，也可以减肥瘦身哦。减肥的朋友子在晚餐选择好，瘦身成功还是很容易哦。那你知道减肥期间喝什么汤瘦得比较快吗?不妨来试试减肥养生汤吧，晚餐多吃这些，有利于减肥哦。
做法一：番茄紫菜豆腐汤 第一步，备好西红柿、鸡蛋、豆腐、紫菜、生姜、葱、香菜、盐、淀粉和鸡精。 第二步，将豆腐直接切块洗好，将番茄直接切块，葱姜切末，淀粉加水搅拌，鸡蛋打碎搅拌备用。 第三步，锅中加油直接烧热，将西红柿直接下锅翻炒，出汁后直接葱姜下锅翻炒。 第四步，适当加上水，将紫菜和豆腐下锅，加盐调味了。接着加鸡蛋液，最后水淀粉直接裹上，加鸡精即可出锅哦。
做法二：白菜鸡肉汤 第一步，备好肌肉、白菜、番茄、葱、酱和胡椒粉。 第二步，将白菜直接洗好切块，将番茄直接切块，鸡肉直接下锅加水烫煮后捞出切块。 第三步：锅中加水，将鸡肉下锅烧开了，加白菜和番茄烧煮，加酱煲煮十几分钟，最后加葱和胡椒粉。
做法三：娃娃菜豆腐汤 第一步，备好豆腐、娃娃菜、金针菇、小米椒、葱姜、白胡椒粉、鸡精、蚝油和盐。 第二步，将豆腐直接处理后切块，将娃娃菜直接切块，金针菇直接洗好备用。 第三步，备好锅加油烧热，将葱姜和小米椒直接下锅炒香了。加上水和盐调味烧开了。 第四步，将蚝油和白胡椒粉下锅，将豆腐和娃娃菜直接下锅，将金针菇直接下锅烧煮几分钟后加鸡精调味，再将葱花下锅。 在减肥期间晚上吃什么好呢?可以试试这几款减肥汤哦，这些汤不仅仅不会导致脂肪的出现，而且还可以帮助促进脂肪的燃烧哦。 |
