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冬季对于很多人来说是长胖的节奏，但对于有些人来说就是减肥的好时机。而冬季减肥重点还是在于饮食的控制，控制饮食就是成功一半。那你知道冬季如何减肥呢?不妨从食谱下手哦。简单的介绍几款适合冬季减肥的食谱，在冬季想要燃烧脂肪的朋友可以来试试哦。
冬季减肥食谱 食谱一：双菇炒肉丝 第一步，备好香菇、淀粉、金针菇、猪肉、香菜、生姜、鸡精、葱和盐。 第二步，将金针菇简单处理后切段洗好，香菇直接洗好切片，猪肉直接切丝，加上淀粉搅拌。葱姜直接切丝切末。 第三步，锅中烧热加油，将猪肉下锅翻炒，变色后捞出，留少量油将葱姜下锅爆香，加肉丝翻炒。 第四步，加上香菇翻炒，加点金针菇翻炒，适当加酱油翻炒，接着加盐和鸡精调味，最后加上香菜后即可出锅。
食谱二：枸杞山药 第一步，备好山药、枸杞、冰糖和醋。 第二步，将山药直接削皮后洗好，浸泡在水中。将枸杞直接洗好备用。 第三步，将山药直接切条了，放入开水中烫煮了，枸杞也下过烫煮后捞出放入冷水。 第四步，备好盘，山药和枸杞沥干后装盘，炒锅加冰糖烧煮融化，加醋收汁，将其淋在山药上即可。
食谱三：木耳豆腐汤 第一步，黑木耳、豆腐、盐和鸡汤。 第二步，将黑木耳直接洗好备用，将豆腐直接切片。 第三步，备好锅加上水，将豆腐、黑木耳下锅，加鸡汤和盐炖煮，十分钟左右出锅。 以上就是关于几款适合冬季的减肥食谱，如果说你冬季不想长肉，想要减少脂肪。那么这些减肥食谱就是不错的选择哦，可以让你在减肥期间不用担心饮食哦。 |
