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秋冬季节是减肥的好时机，那你知道如何减肥吗?其实很多人都不会选择在秋冬季减肥，因为要滋补而且还要抗寒，所以不想去减肥。但秋冬季却是减肥的好时机哦。想要减肥可以试试这些菜谱哦。让你吃着也能瘦。
做法一：花生黄瓜肉丁 第一步，准备好黄瓜、瘦肉、花生、盐、酱油、淀粉和生姜。 第二步，将黄瓜直接洗好后切丁了，将瘦肉直接洗好切丁了，加上酱油盐和淀粉腌制。 第三步，备好锅加上油烧热了，将瘦肉和生姜直接下锅翻炒，炒好后捞出。 第四步，锅中加油烧热，将黄瓜和花生下锅，加上水翻炒。接着加上瘦肉继续翻炒，加酱油和盐调味即可。
做法二：红烧冬瓜 第一步，准备好冬瓜、白糖、鸡精、蚝油、盐和生老抽。 第二步，将冬瓜直接削皮后洗好切块，备好锅加油直接烧热了，将冬瓜下锅油炸，炸好后捞出。 第三步，锅中直接加上少量的白糖翻炒出糖色，再将冬瓜直接下锅翻炒，加盐和生老抽翻炒。 第四步，倒入一碗水焖煮，最后加蚝油鸡精直接收汁了，加葱花即可。
做法三：醋拌圆白菜 第一步，准备好圆白菜、醋、高汤和白酒以及盐。 第二步，将圆白菜直接洗好切块了，加上盐放入开水中烫煮，捞出沥干了。 第三步，备好锅加上醋、高汤、白酒和盐以及水搅拌做成汤汁，再将圆白菜倒进去，直接放在蜜罐中放置一天即可。 以上就是关于几种有效的减肥菜谱，那想要减肥的朋友你学会了吗?这些菜谱才是极为简单，操作容易而且减肥的效果还是杠杠滴，很适合秋冬季比较懒的朋友哦。 |
