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秋季来说犯困怎么办才好呢?其实这是常说的秋乏。那你知道吃什么可以缓解秋乏吗?其实不少的食物都可以帮助提神缓解疲倦哦，如果说你现在还在被秋乏缠身，那么跟着小编来学学几道家常菜吧，这些食物可以帮助改善秋乏哦。
食谱一：芥菜炒肉片 第一步，备好荠菜、五花肉、葱姜、酱油、植物油和盐。 第二步，将五花肉直接去皮后洗好了切片，将芥菜直接择洗干净，葱姜直接切末备用。 第三步，备好锅加水直接烧开了，加上盐还有植物油，烧沸后将芥菜直接烫煮了。 第四步，炒锅加上植物油，将五花肉还有葱姜下锅翻炒爆香，炒熟后捞出。将芥菜下锅翻炒了。 第五步，将五花肉下锅后，加上酱油翻炒加盐即可。
食谱二：虾仁豆腐蒸蛋 第一步，买好适当的豆腐和鸡蛋以及大虾，备好葱、淀粉、香油、盐和生抽。 第二步，将豆腐直接洗好切块冷藏，将大虾直接处理成虾仁，加上盐和淀粉搅拌腌制。 第三步，备好碗打碎鸡蛋，放入豆腐搅拌后备好。蒸锅加水烧开了，将鸡蛋直接蒸煮，十分钟左右加上虾仁蒸煮两三分钟。 第四步，淋上生抽和香油，最后加葱花即可。
食谱三：莴笋炒肉片 第一步，备好猪肉、莴笋、鸡蛋、料酒、老抽、白胡椒粉、芝麻油、葱姜蒜和盐。 第二步，将莴笋直接削皮切片，将猪肉也切片，葱姜蒜切丝切片备用。 第三步，碗中加猪肉，蛋清还有料酒，接着加老抽和白胡椒粉搅拌腌制半小时左右。 第四步，炒锅加油将猪肉滑炒，加上葱姜蒜爆香了，将莴笋下锅翻炒，加盐和芝麻油即可。 以上就是关于几种缓解秋乏的家常菜，喜欢吃的朋友不妨来学学吧。 |
