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在孩子吃的食物当中，我们要注意一些饮食习惯，不然会影响孩子的智力发育，宝妈们在平常的生活中有没有这方面的注意呢？ 都是一样的年纪，有的孩子表现的很聪明很机灵，有的孩子则表现得很笨拙，这到底为什么呢？其实孩子聪明与否除了跟父母的遗传有关，还跟后天的饮食有很大的关系。如果父母对孩子吃什么不加重视，有可能导致孩子变笨哦。来看看有那些食物会让孩子变笨吧！
1.高盐食物 通常来说，一到三岁的孩子最好不吃盐或少吃盐，四到六岁的孩子每天盐的摄入量也不能大于2克。 孩子经常食用高盐食品会使脑组织的血液循环受到影响，造成脑细胞缺氧缺血，引起记忆力降低，智力下降。还有，孩子常吃高盐食品还会诱发动脉硬化、高血压等疾病。 所以，父母要保持孩子饮食清淡，少放盐少放糖，不要给孩子吃榨菜、咸菜、咸鱼等含盐量高的食物。 2.烟熏、煎炸食物 有不少孩子喜欢吃炸牛排或熏鱼腊肉等食物，而父母不加管束。殊不知，肉类和鱼类中的脂肪在长时间暴晒或被热油煎炸后会生成一种物质——过氧化脂质。这种物质会使大脑出现早衰，如果孩子经常食用烟熏、煎炸食物会使大脑发育受到影响，父母要对孩子的饮食加以控制。 3.含铝食物 日常生活中，很多父母会买油饼、油条给孩子当早餐，但是这类食物在制作过程中会加入一定量的含铝添加剂。孩子长期食用含铝的食物当早餐，会损害孩子的神经功能，使他的记忆力下降，甚至有可能导致孩子智力发育变慢，运动能力出现障碍。 4.含铅食物 铅是一种有毒重金属，对人体危害很大。铅进入人体后会很难排出，对神经、消化、肾脏、造血等系统都会造成损伤。孩子的大脑正在发育中，神经系统十分敏感，假如大量的铅进入孩子的身体就会严重影响他的大脑神经发育，对智力提升很不利。 日常生活中，父母别让孩子呆在被铅污染的环境中，也别让孩子吃含铅量大的食物，比如松花蛋、爆米花、金属罐头食品等等。 |
