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拥有美胸是每个女人的梦想，所以大家都在用各种办法去丰胸，但是你知道丰胸的方法到底有哪些呢?其实我们可以从我们日常的饮食上下手，那你知道吃什么丰胸吗?今天小编为您推荐几种天然健康的美胸食物，赶紧来看看如何丰胸吧! 3大丰胸佳品 深V美胸不再是问题 1、山药——促进荷尔蒙分泌及合成 山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人最爱丰胸食材之一。 料理小教室：山药手卷 材料：海苔3片、洋火腿100g、绿芦笋150g、苜蓿芽40g、苹果100g、生山药100g。 做法：先将绿芦笋放进水中煮熟，苹果、生山药及洋火腿切成长条，海苔皮上铺一层=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起来即完成。 2、黄豆——含丰富异黄酮素 黄豆素有穷人的肉类之称，因为它的营养素丰富，有蛋白质、油脂、醣类、维生素、矿物质及食物纤维、软卵磷脂等成分，最让女人雀跃的是里头含有异黄酮素及植物动情激素等植物性化学物质，是最佳天然的丰胸食材。 料理小教室：黄豆排骨汤 材料：黄豆一杯、小排骨10两。 做法：黄豆洗净浸泡6小时左右，将水分沥干，再加水放入锅中煮。煮到黄豆变得酥软，加入小排骨再煮到熟即可。 |
