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导致*经不调的原因有很多，不少女性都是在产后出现的这种情况，只能不断进行调理。那么，产后*经不调怎么办? 
1、摒弃不良的生活习惯 很多不良生活习惯也会导致*经不调的病因，作息时间不规律和贪凉，经常吃补品，蹦迪和快餐，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。因此，产后妈妈们千万不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起*经过少甚至闭经。因此，妈妈们日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 另外，有些妈妈们过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响*经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。 所以，产后的妈妈们要在*经期间做好以下工作：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。 只要在日常生活多留心多注意，按时定期做妇科检查，*经不调等疾病就不会侵袭。关注自己的健康让生活更有质量。 2、保持好心情 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。心情抑郁或沮丧常常使*经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使*经量增多，*经提前。 长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致*经失调或痛经、闭经。可知，想要改善*经不调，需要保持好心情。 妈妈们的*经来潮，*经的紊乱，受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节。下丘脑又与中枢神经系统联系，接受外来的刺激，经过整合，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。这些环节中的任何一部分发生变化，都会影响卵巢功能而发生*经不调。 精神因素如情绪过度波动、紧张，环境或外周温度的较大变化，引起中枢神经系统与下丘脑-垂体间的功能失调，使**的分泌受到影响，卵泡成熟和排卵功能发生障碍从而引起*经紊乱，直至发生闭经。 这是因为*经是卵巢分泌的激素刺激子*内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到*经。 要保持好心情，心情抑郁和紧张都会导致*经不调。多参加活动，但也不能过度劳累。总之呢，*经要顺利就要在药物治理的同时也要注意饮食和生活方式。 产后出现*经不调理不用太担心，一定要调整好自己的心态，注意饮食，慢慢的调理就能恢复。 |
