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女性*经量少的两大“凶手”! 
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1、雌激素水平低 一般来说，**量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子*内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成*经。体内雌激素水平低会导致子*内膜增生得不够厚，*经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。 2、压力太大 女性朋友如果长期情绪紧张或心理压力大，或突然变故的刺激等，都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，使雌激素分泌减少，导致*经量少。 *经量少怎么办?--黑豆红花汤，摆脱女性*经量少的问题! 经常被*经量少困扰的女性，不妨试试黑豆红花汤调理。 方法：准备两小把的黑豆，红花3克，红糖30克。先将黑豆和红花清洗干净。黑豆放入锅中，加入适量的清水，用武火煮沸5分钟后，撒入红花。再煮沸3分钟，之后改用文火煮至黑豆烂熟时，捞去红花，汤中加入红糖，待红糖充分融化后，关火，吃豆喝汤。 遇到*经量少情况的女性不必太过紧张，及早检查找出导致量少的原因针对性的调理治疗就好。黑豆红花汤虽然不能帮助女性彻底治疗*经量少的情况，但对女性恢复*经量正常却能起到一定的调理作用哦! *经量少该怎么调理 1、调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致*经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成*经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。 2、来经的时候最好不要下冷水，一般来说*经来是可以下冷水的，但对于*经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。 3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 4、来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于*经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于*经不调的人是一定要注意的。 温馨提示：在了解了*经量太少的原因之后，我们需要改正不良的生活习惯，还需要注意用饮食调理和调理作息让*经恢复正常。 |
