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据有关医学专家介绍，*经患者因该多吃水果，有利于改善*经不调，但是并不是所有的水果都可以改善*经不调，那*经不调吃什么水果好呢?下面就让小编来详细的为大家介绍。 
*经不调吃什么水果好? 1、注意补铁。 2、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。 3、饮食应以清淡且富有营养为主。*经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主;注意补铁;补充 的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血;保证高蛋白食物。 4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。 5、*经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 6、*经期会损失一部分血液。因此，*经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。 7、*经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 *经不调饮食注意什么? 忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。 |
