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结婚多年之后，很多夫妻都会有这样的感慨：再也找不到年轻时的激情了？床笫之欢原本就是夫妻一辈子幸福的事情之一。如果房事找不到激情的感觉，那么你的生活注定要在平淡中度过了。到底老夫老妻该如何增加情趣呢？ 
8种*爱魔法 让夫妻重新找回高潮 1、合理使用**润滑剂 如果您惟一的问题是**干燥，那么请使用**润滑剂，它能防止*交时给脆弱的**壁带来的不良后果。选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于**润滑功能的制剂，而千万不要使用不具备这种专门作用的油脂，如凡士林，可可油和儿童润肤霜等。因为这类物质不仅能变干形成硬结，还可加重**不适，阻碍机体中的自然分泌液的排出。 2、定期做妇科检查 检查自己**等**的状态，而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状。如果*生活已经开始出现不适，就应该及时看妇科医生，并与医生讨论该做些什么。 3、做增强*爱肌的凯格尔锻炼 为了增强盆腔肌肉，提高**紧张度，可以进行凯格尔锻炼。盆腔肌肉实际上就是憋尿时使用的肌肉，锻炼这些肌肉可防止**松弛，增加性快感。 做法：做憋尿动作，当然您能感觉到这时**在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟，然后放松，就这样收缩-放松-收缩-放松......每回做25次以上，一天可做2～3回。 4、体育锻炼 一些对男女两性进行的大范围调查发现，经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。如果这种情况符合实际，那么其原因可能是，身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度，储存能量，减轻应激和抑郁等不良心理反应。 
5、使用**药 那么口服**药对中年女性的某些性问题也有一定作用。小剂量的口服**药不仅可用于避免妊娠，而且还可使您的子*维持良好状态。同时，它们能纠正*经紊乱而使其恢复规律性，并可抑制更年期的早期症状。 6、服用维生素 科学并未证实，维生素是否可增强性欲，但是，在这方面维生素E可能有好处，类似情况还有B族维生素。而在任何情况下，我们所吃的每份健康膳食，往往都含有人体必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。 7、温水坐浴 可改善局部血液循环，减轻**的瘙痒、灼痛及不适。 8、使用**保湿剂 使用**保湿剂还能适当减轻**干燥产生的不适。有些更年期女性，由于雌激素不足以致开始受到**干燥的困扰，这时使用**保湿剂可有良好效果。 值得注意的是，抗组织胺类药物、用于鼻塞的滴鼻剂、阿托品、某些心血管药、利尿药和兴奋剂可加重**干燥的情况，有的还会影响性欲，应慎用。 
*爱的姿势直接影响到男女的*爱生活的和谐，那么生活中哪些*爱姿势让*爱更有激情呢？ 三大*爱姿势让高潮迭起 1、女性在上姿势 丈夫疲倦时，为了不增加其疲劳，最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中，男性只要仰卧就可以，*交的主动权操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成*交活动。 女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。 其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使**深人**之内，由于子*下降，因此*头能够直接刺激子*而使男女皆能获得快感。 男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。 2、前坐姿 丈夫疲倦时可采用的另一种就是前坐姿。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。 这是双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，*交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当**插入**之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。 男性把手放在背后，任凭女性摆布的情况，总是令人有一种不够的感觉，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。 3、后坐姿 这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。 此时女性之**口朝后，**易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。 |
