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增加**的大小与增加**主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关，下面小编就来给大家说说**短小的增长方法，希望能帮助到你。 
**短小怎么办 1、热身运动 扩大**的正确方法是要当你勃起时扩大**主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的**体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的**练习也应现从预热开始。它将会使你的**主体温暖并增强海绵体及其弹性。 方法如下：将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住**和**两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的**中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大**尺寸。或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏52度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。 2、JELQ方法 该法应每天坚持不断的练习，以确保**主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。 方法如下：通过轻轻按摩**，来使血液被保持在**主体内。用你的拇指和食指抓住**轴的（底部），四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的**将你被紧紧抓住并夹在中间。拿你的拇指和食指和在你的**周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如**主体内的细胞薄壁和*头内。每次当你向前挤奶时，在**以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向*头方向做挤奶时另一只手抓住**根部（如前所述）。如此循环练习，每次间隔一秒钟。在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的**应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。 当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在*头处出现小的感受红斑，肿块或者在**上出现轻微的擦伤。不要担心，这是**短小锻炼操后的正常现象，而且在一周后该现象就会消失。 
3、**增长训练法 该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变**长度。通过几个月的练习，**内部肌腱海绵体将得到自然增长，由此增长你的**，同时改善其悬挂度。 **短小还能增长吗?为使你的增长效果达到最佳，你应了解一点**的勃起原理。**是由很多细胞组成，当细胞冲血以后，**就勃起了。这些细胞又称作血液点，**内的血液存在于海绵体内，当你增长**时，**主体内各部份都会增长，包括充血的部份。当这些部份达到一定的长度，**的勃起部与非勃起部都会得到增长。这是很简单的逻辑，如果有任何人任为**是不可能被增长的，那么他就连简单的逻辑都不懂，因为通过物理疗法增强**已是得到了千千万万人的证实。 方法如下：选择一种舒服的坐姿，确保**处于完全无勃起状态。紧握*头但不要导致疼痛。向前拉动*头，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。现在用你的**击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。抓住**，向左拉扯以使**右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。 |
