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患上了哮喘疾病，让患者很是痛苦，我们都需要找到哮喘的的病因，这样才能合理的进行治疗，避免影响到病情的发展，做好相应的护理工作，平时也要注意一些防护事项，那么，哮喘的护理方法有哪些? 哮喘的护理方法： 一、饮食调养 1、饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和"发物"，少吃辛辣厚腻的食品。 2、多吃蔬菜水果，保持每日大便通畅一些蔬菜，如萝卜、丝瓜等，具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。有些水果，如梨、香蕉、枇杷等，还有助于保持大便通畅，降低腹压。 3、注意补钙钙除有促进骨骼生长发育的作用外，还具有抗过敏等功能。所以，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。 4、多饮水哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出。 5、少吃多餐进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。 二、练习有效地咳嗽、咯痰 1、有效咳嗽的方法：坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，然后深吸气后，用力咳嗽，同时用手抵向腹部。 2、有效排痰的方法：患者坐位，深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。 三、生活规律 1、 患者应定时作息，劳逸结合，保持心情愉快。 此病出现的几率很高，而且人群也是很多的，专家表示，此病可以出在任何的时候发作，尤其是患者处在不良的生活环境下，为了更好的缓解病症带来的危害，患者要注意有好的心态，而且也需注意护理。 |
