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润肠通便的什么茶效果最好?(3)

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决明子又名草决明,一般以治目疾、头痛、眩晕为主,并有通便作用。据现代药理研究,决明子含大黄酸、大黄素、大黄酚等成分,有降压、抗菌、通便和降低胆固醇等作用。

每个人每天吃那么多食物,每种食物虽说都有营养,但是总会有废物要排除,每天身体机能运作,也会有被吸收和要被排除的毒素废物,所以我们平时的排便很重要,根据以上的建议,希望你们都能健康!

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