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气血对于人体是非常重要的，如果出现气血虚弱的症状，可能就会影响到面部气色以及*经等情况。一般来说大家都会通过服用药物来调理气血，其实有很多茶饮都可以起到补气益气的功效，那接下来小编就会推荐出几种效果比较好的茶叶，快来一起看看具体是有哪一些吧。 1、桂圆红枣茶。材料：桂圆乾30克、红枣25克、红糖适量即可。做法：先将桂圆、红枣加水煮20分钟，加糖搅匀。功效：补气健脾、养血安神。用法：当茶服用。 2、绿豆红枣茶。材料：绿豆15克、红枣15克、红糖适量即可。做法：先将绿豆煮开花，红枣煮熟，然后再加进红糖。功效：清热解毒、养血安神。用法：代替茶水饮用，一天喝一次，连续喝十五天。 3、藕节当归茶。材料：莲藕节二十克、当归十五克红糖三十克。做法：所有材料放入水中，煎汤。功效：治疗贫血。用途：代替茶饮用，每天喝二次。 4、桂圆莲子茶。材料：桂圆肉4～6枚、莲子十克、欠实1十克。做法：所有材料放入水中，煎汤。功效：补血、改善神经衰弱。用法：每天喝一次。 5、木耳红枣茶。材料：黑木耳十二克、红枣三十克，以及水糖三十克。做法：把木耳、红枣洗净，加水煮十五分钟，最后加入冰糖即可。功效：治疗贫血、滋补养生。用法：饮用时，并吃红枣和木耳。每天喝一次连续喝十五天。 文章介绍的这些茶饮都可以帮助自身调理气血，且如果长期坚持饮用的话效果会十分明显，因此大家在平时不妨就准备一些相应的材料，然后按照小编提供的方法进行泡制，这样的话不仅可以保证功效，也可以有很美味清香的口感。 |
