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喝汤对于北方人来说不是那么很普遍，北方人习惯性的就是早晚喝粥，汤类的话 一般在南方比较普遍。煲汤其实很简单，只是费时间，要熬上几个钟头让汤汁变浓稠才算合格，所以一般我们北方人没那么大的耐性熬汤，呵呵红枣乌骨鸡汤的做法是什么样的呢，你们一定会想到就是把鸡放进锅里然后煮就好了，其实也不是那么简单的，下面就给大家介绍一下它的具体做法。 乌骨鸡汤的制作食材： 乌骨鸡，1/2只，新鲜山药，600公克，莲子，1两，仙草干，1两，红枣，5颗。 乌骨鸡汤的做法详细步骤 (1)仙草洗干净，山药削皮洗净并切块，莲子用水泡软备用。 (2)乌骨鸡用滚水煮2~3分钟，取出用冷水沖洗去血水及油，剁块备用。 (3)锅中加2000cc的水煮开，放入仙草干用小火熬2~3小时，取出仙草干丢弃，并将仙草汁过滤去渣。 (4)将乌骨鸡、新鲜山药、莲子、红枣放入仙草汁中用小火煮1小时即可。(可依个人喜好加少许盐及酒调味)。 乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的*经不调、子*虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的疗效。乌鸡对老年人所有的虚损性疾病，都有很好的补虚作用。乌鸡虽是补益佳品，但多食能生痰助火，生热动风，故体肥及邪气亢盛，邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用，同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。 看了以上介绍的乌骨鸡汤的制作方法是不是很简单呢，其实很简单，但是里面放的东西如果不按照要求放进去味道也不会达到理想的效果，乌鸡的营养价值很高，适合产妇和一些大病初愈的人食用，身体虚弱的人食用乌鸡可以帮助调理身体，一般煲汤都会放入红枣是因为它本身就有补血的功效，然后枣的味道还能提高一下食欲所以大枣是不可缺少的一部分，好了赶紧动手制作起来吧！ |
