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孕妇的饮食对孕妇来说是头等大事，一些孕妇由于对日常饮食护理不了解而食用了属于禁忌的食物，而给孕妇和胎儿的健康造成了严重的负面影响。为了让大家科学地规范孕妇患者的饮食，下面为大家解答一下孕妇能喝米酒蛋花汤吗。 孕妇能喝米酒蛋花汤吗 孕妇尽量不喝米酒蛋花汤，因为里面含有酒精。保证营养的多元化外，还要注意避免食用以下容易导致营养失衡的食物： 1、油炸食品：油炸食品是导致心血管疾病的元凶，含致癌物质过氧化脂，破坏维生素，是蛋白质变性。而且油炸食品经过高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，还不易消化，容易引起胃病。 2、冷冻甜品(冰淇淋，冰棒)：冷冻甜品还有奶油，容易引起肥胖，含糖量过高影响食欲。 3、话梅蜜饯：话梅蜜饯食品含有三大致癌物质之一的亚硝酸盐，盐分过高，营养成分低。 4、方便面：方便面的盐分过高，含有防腐剂，香精(损肝)，只有热量，没有营养成分。 5、汽水可乐：汽水可乐等饮料含磷酸，碳酸，会带走体内大量的钙，含糖量过高，喝后有饱胀感，影响食欲。 6、饼干类食品：饼干类食品食用精和色素过多，会对肝功能造成负担，严重破坏维生素，热量过多，营养成分低。 7、加工的肉制品：加工的肉制品含三大致癌物质之一的亚硝酸盐，其具有防腐和显色的作用，但其含有大量防腐剂，会加重肝脏负担。孕妇饮食注意事项为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。 1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。 2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。 3、每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。 4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。 5、糖、盐、油不可过量。 6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。 7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。 8、孕期不要减体重。 以上就是为大家带来的关于孕妇能喝米酒蛋花的相关文章了，孕妇在怀孕的期间食用的东西都是要严格挑选的，是不可以什么都吃得，不然会对胎儿有很坏的影响．所以孕妇们一定要注意哦． |
