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我们的身体每天都需要大量的营养元素，其中钙和维生素是非常重要的，这些营养元素都是通过我们的日常饮食获得的，如果我们搭配好饮食不仅会让我回去营养，还能让我们的皮肤变得更加的紧致，其中猪蹄搭配西红柿煲汤就是比较受欢迎的一种美食，下面一起了解下猪蹄番茄汤的做法。 猪蹄番茄汤的做法 主料 500g猪蹄 配料 适量番茄.适量鸡腿菇.适量花生.适量黄豆.适量枸杞.适量葱.适量姜.适量蒜.适量生抽.适量料酒.适量大料.适量鲜贝露调味汁.适量番茄酱.适量十三香 制作 1 番茄两个，鸡腿菇一根，花生、黄豆适量。 2 猪蹄斩块，入凉水，水开后捞出。 3 将猪蹄、花生、黄豆、鸡腿菇一起放进高压锅，加料酒，压十五分钟。 4 开盖，猪蹄已经软烂。 5 切好葱花、姜丝、蒜片。 6 番茄切块。 7 7枸杞洗净。 8 油热爆香葱姜蒜。 9 炒番茄。 10 加入猪蹄。 11 加料酒。 12 加生抽。 13 加大料。 14 加枸杞。 15 加番茄酱。 16 加十三香。 17 加蒜末。 18 放盐调味。全部调料放齐了，盖盖子炖10分钟。 小贴士 1、猪蹄先焯水，可以去掉很多油腻。 2、要多放番茄酱，颜色红亮，口感也好。 3、第二次加蒜末可以使蒜香浓郁。 平时无论工作多么繁忙我们都要保证饮食的质量，要吃不同的食物才能满足的营养需求，上面就是对猪蹄番茄汤的做法的介绍，这样我们可以根据自己的口味和喜好进行制作，但是想要通过猪蹄番茄汤对皮肤进行改善一定要经常食用。 |
