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哺乳期的妈妈们吃得都比较有营养，因为只有这样才能产更多的奶水，而且奶水的质量也会高一些，这样也就能喂好要吃母乳的宝宝了。因此，各种肉类各种汤品源源不断的吃，可是每天吃那么几样也吃乏味了，但其他的东西又不敢轻易的尝试就是怕回奶，比如说老鸭汤，喝老鸭汤回奶吗？就来说一说这个问题。 哺乳期能吃鸭子的。老鸭汤不会回奶的。鸭子性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病和多种炎症。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对哺乳期的妈妈和宝宝都是有好处的。 另外鸭子含有多种高蛋白质、维生素以及钙铁锌等营养物质，在哺乳期吃也是可以促进乳汁的生成，为宝宝添加更多的营养物质。但需要注意吃鸭的时候不要与一些会回奶的食物一起吃，如韭菜、花椒等，否则会减少妈妈的哺乳量。 鸭汤的做法 滋补老鸭汤 功效：咸鲜味，清虚劳热，补血，养胃生津。 主料：净老土鸭2500克 附助：枸杞，冬瓜，萝卜，海带，盐5克，胡椒粉3克，黄酒2克，葱白5克，姜片2.5克，味精1克 做法： 1、将鸭宰杀治净，切成3厘米宽，5厘米长的块，去掉污染，姜切片备用。 2、锅置旺火上，下猪油炒5分钟至金黄色，香气扑鼻时，加料酒。 3、砂罐至微火上，一次放卟清水35000克，清炖3小时后，加味精即成。 从上面可以看到老鸭汤回奶吗？是不会的，鸭肉是也是一种很有营养的肉类，而且特别适合哺乳期的妈妈们在夏天来喝的，当然鸭子是不会回奶的，但还是要注意搭配的食材。多喝汤，适当的运动，保持良好的心情都有利于妈妈产奶的。 |
