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每个人都有不同的饮食习惯，其中很多人习惯每天食用一些调甜品，但是如果我们能将食材搭配好就能对身体更好的进行调理，其中红枣银耳梨汤就是非常美味的，它的汤汁透明粘稠，口味也非常的清新，并且经常食用还有很好的美容养颜和去火的作用，但是想要做的特别的美味也需要掌握好制作方法，下面一起了解下红枣银耳梨汤的做法。 红枣银耳梨汤的做法 原料：雪梨、银耳、红枣、冰糖。 雪梨银耳红枣汤的做法： 1、银耳和红枣提前用冷水泡发。 雪梨银耳红枣汤的做法雪梨银耳红枣汤的做法1 2、银耳去蒂，手撕成小朵。 雪梨银耳红枣汤的做法2雪梨银耳红枣汤的做法3 3、雪梨去皮去核，削成小块。 雪梨银耳红枣汤的做法4雪梨银耳红枣汤的做法5 4、所有的原料入锅，添加四倍左右的水。 雪梨银耳红枣汤的做法6雪梨银耳红枣汤的做法7 5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右。 雪梨银耳红枣汤的做法8 特别提示： 1、水要一次加足，不要中途加水。 2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些。 银耳的营养价值 银耳的营养价值1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力.. 很多人总是认为经常喝一些甜品对身体的健康不利，其实只要我们能搭配好食材进行制作还能起到很好的调理身体的作用，上面就是对红枣银耳梨汤的做法介绍，它制作起来非常的简单，在炎热的夏季放到冰箱冷藏之后在食用还能起到降暑去火的作用。 |
