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黑木耳这种食材食用之后，既可以起到美容养颜的作用，也可以起到一定的排毒作用，但是，我们一般都在炒菜的时候会用到黑木耳。其实，你在煲汤的时候，也可以适当地加入一些黑木耳，味道也相当不错。如果你也想尝试用黑木耳做汤，那么，我们应该做什么汤才好呢？ 主料：黑木耳100g 红枣10粒 辅料：清水适量 法一：黑木耳红枣汤的做法步骤 1. 将黑木耳提前泡发，红枣浸泡十分钟左右，洗净 2. 泡发的黑木耳捞出，撕小朵 3. 锅中加入适量清水烧开，倒入黑木耳，中小火炖煮20分钟左右 4. 加入红枣 5. 盖上盖，继续煮20分钟左右至熟烂 6. 出锅，喜欢甜的话，就加少许红糖吧 小贴士 红枣最好还是去下核的，以免上火。 这汤无需加任何调料，红枣已经很甜，若喜欢甜味多些，就加少许红糖吧，但不要加多哦！ 法二：黑木耳马铃薯汤的做法： 1.黑木耳洗净切丝备用，马铃薯削皮切1cm小丁状备用;准备一锅水，水煮开后将黑木耳及马铃薯放进去 2.加入200ml低脂牛奶，盖上锅盖烹煮30分钟 3.10分钟后开盖，用汤匙将部分马铃薯压碎 4.放入10颗蛤蜊 5.蛤蜊煮开后，再加入秋葵 小编为大家讲述了黑木耳可以做的两种汤，当然也有更多类型的汤没有提及，希望大家不要介意。黑木耳红枣汤与黑木耳马铃薯汤都对我们人体有益处，多吃也无害。如果大家喜欢食用这两种汤，可以亲自动手做一做来满足自己的食欲。 |
