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女人怀胎十月真的是一件很不容易的事情，每位孕妈妈为了孕育小生命经历过了生产的艰辛和疲劳，耗费了太多的体力和血液，必须要好好调补休息一下。那么我们让她们吃些什么？应该怎么样让她们的身体多补充营养并且快速恢复呢？现在我跟大家分享一个产后排骨汤的做法，看了之后记得尝试去做，味道真的很不错并且很有营养的。 1，脊骨2斤，鸡脚6-8个，红萝卜1个，玉米2个，鲜淮汕半斤，党参，玉竹，红枣 2，把脊骨和鸡脚用开水烫了过水，备用 3，把鲜淮汕过水，要烫多一会儿，去掉那些表面滑滑的东西，然后泡在冷水里，备用。 4，把脊骨和鸡脚，红萝卜，玉米，党参，玉竹，红枣一起放进水里，水超过材料4-5厘米左右，先大火煲开，然后转小火煲45分钟。 5，把鲜淮汕放进去，然后再煲10-15分钟，用筷子可以轻松插过就可以关火。 6注意：如果想汤香好喝，在放淮汕前放2个小的冰糖，放了淮汕后再放盐就很好喝而且非常有营养。 7产妇做这个汤的时候如果有花胶加进去的话，对孩子和妈妈都有好处。 每个孕妈妈都是伟大的，都是值得我们去尊重的。她们在孕期所承受的种种，不是一个没有孕育过得人能够懂的，我们应该在她们产后尽心尽责去照顾她，在她们坐月子的时候，身体非常虚弱，心情很容易烦躁，我们要去体谅她们，每个产后的妈妈都是需要关爱的。 |
