首页美食百科正文

养胃的粥怎么做呢

举报/反馈

生活上又不少人因为自己不注意饮食,导致肠胃功能不好,这样的状况对于自己的身体健康危害还是很大的。所以,在日常生活上应该怎么养胃称为不少人关注的话题,究竟吃什么才养胃呢,养胃的方法有哪些。听说喝一些养生粥是能够起到养胃的效果的,可是这些养胃的粥怎么做呢,且看相关知识的介绍如何。

八宝粥:这种养胃的粥怎么做?其实很简单,准备莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

山楂麦芽粥:山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

参枣粥:党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

山药薏苡仁粥:山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

薏苡小豆粥:薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

生活上养胃的粥怎么做?其实是很简单的,我们只需要按照上述介绍的食材和做法去做,就能给自己准备一份味道可口,且又滋补养生的养胃汤。不过,养胃汤并不是药物,若肠胃疾病严重,还需就医诊治为好。

上一篇:豆腐排骨汤的做法 美食家都是这样做的!

下一篇:鲜笋老鸡汤做法有什么呢

猜您喜欢

热点阅读

丝瓜的12种功效 治疗疾病胜良药

红烧排骨怎么做好吃?私房红烧排

花生米万万别直接炸!多这“2步

冬笋和春笋有什么区别,从外形上

推荐阅读

莲蓉月饼的介绍-莲蓉月饼的制作方法

炸排骨时,别只会放调料,多加一点“它”,排骨香酥嫩

酸菜鱼的介绍 酸菜鱼的做法