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当代有很多的朋友们很喜欢喝紫菜汤，拿这种汤泡饭十分的下饭，而且紫菜本身也富含着很多的营养元素可以补充人体每日所需，而且紫菜的味道也十分鲜美，夏末初秋食用的话十分适合，那么接下来我就来为你们推荐好几种紫菜煲汤的各种方法，那么我就开始了哦。 中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所着《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其他材料，更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。 香油紫菜汤：治便秘 将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。 紫菜海带汤：去脂减肥由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。 紫菜虾皮汤：补碘又补钙 紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。 那么大家看到这里的话你们肯定是十分喜欢紫菜的吧，那么就不要再犹豫了，马上行动起来吧大家，这几类汤又好喝又有营养更简单，你有什么理由不去尝试尝试呢，尝试之后你绝对是不会后悔的，我向你们保证。 |
