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血瘀体质的人要吃些活血化瘀的食物，下面就为大家介绍四款活血化瘀食疗方。 相信现在呢有很多的朋友们会很喜爱喝汤还有煲汤吧，汤富含着汤里食材所熬出来的营养成分，桂枝丹皮桃仁汤既美味营养又简单易做，那么桂枝丹皮桃仁汤应该要怎么做还有什么功效呢？请大家跟着我的脚步往下看吧，我希望大家可以满意我给予你们的答复，谢谢咯！ 不同体质的人需要不同的饮食调理方法，血瘀体质就要注意多吃些活血化瘀的食物，少吃油腻、寒凉的食物，那么，血瘀体质吃什么好？看看下面介绍的饮食方法。 血瘀体质的人血行不畅，甚至瘀血内阻，饮食上宜温散化瘀，调畅气机。因此应选用具有行气活血、温散化瘀、健脾益气的食物进行调养。如陈皮、黑豆、黄豆、山楂、黑木耳、香菇、平菇、金针菇、洋葱、韭菜、茴香、茄子、油菜、羊血、芒果、木瓜、玫瑰花、黄鳝、海参、红糖、花椒、辣椒、料洒、白酒等。 凡是寒凉、酸涩、收敛、油腻的食物均应忌食，如乌梅、苦瓜、李子、青梅、杨梅、石榴、酸枣、柠檬等，以免酸涩收引，加剧血瘀不散；寒性收引，冰冷的饮料、冰淇淋亦不可多食。 可以有助于活血化瘀、改善瘀血体质的药膳有： 推荐药膳 1、山楂内金粥 原料：山楂片15克，鸡内金1个，粳米50克。 制法：山楂片于锅小火炒至焦黄备用；鸡内金用温水洗净，烘干研成细末备用；粳米淘净，与焦山楂、鸡内金末共入沙锅中，小火煮粥30分钟即可。 功效：化瘀血，行气结。 2、乌贼桃仁汤 原料：鲜乌贼肉250克，桃仁15克，韭菜花10克，料酒、白糖、盐各适量。 制法：乌贼肉冲洗干净，切条备用；桃仁洗净，去皮，备用；锅内倒清水1000毫升，先入桃仁中火煮沸，然后入乌贼肉，加料酒、盐、白糖调味，临出锅前加入韭菜花即可。 功效：养血调经。 3、冬菇油菜 原料：油菜400克，冬菇200克，植物油、盐、味精各适量。 制法：油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置；冬菇用温水泡开去蒂；热锅倒油烧热，先放油菜梗炒至六成熟，加盐调味，再下油菜叶同炒几下，放入冬菇和浸泡冬菇的汤，烧至菜梗软烂，加入味精炒匀即可。 功效：活血化瘀。 那么大家看到这里的话相信你们已经了解了很多关于桂枝丹皮桃仁汤的疗效和做法了吧，所以要调理好自己的身体来适当的进行汤来补身体，那么我就说到这里了哦。 |
