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莲藕和蘑菇是现在人们最熟悉不过的两种食物，每一种内都含有较高的营养价值，混在一起熬汤的话功效和作用对于我们的身体的吸收是有很大帮助的。很多人还不明白莲藕蘑菇汤有什么样的营养价值，接下来就由小编给大家分享一下这道莲藕蘑菇汤的营养价值以及功效，能够更好的帮助大家学习。 一、准备材料 主料：鸡肉 300克 辅料：蘑菇(鲜蘑) 150克 洋葱 30克 鸡蛋 50克 调料：盐 3克 黄油 30克 淀粉(玉米) 30克 各适量 二、制作方法 1. 鸡肉打成茸; 2. 莲藕内加入盐、鸡蛋液、生粉上浆，做成球状; 3. 蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用; 4. 锅入水，莲藕焯水定型; 5. 锅入黄油，溶化后，入葱、姜、洋葱圈煸香，倒入莲藕翻炒; 6. 再加入上汤、盐、天添鲜，煮开; 7. 倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。 1、莲藕和蘑菇的量可以随意些，没什么特定的标准。 2、莲藕和蘑菇也可以换成其他的材料，比如火腿，虾仁，蛤蜊等。 3、加入淡奶味道会更浓郁，不加其实也是可以的。 配料：黄油，面粉，牛奶，三花淡奶，鸡丁，火腿丁，胡萝卜丁，蘑菇丁，盐，胡椒粉 做法：黄油熬化，加入适量干面粉炒匀，倒入少许淡奶油，牛奶250克煮开，鸡丁，火腿丁，胡萝卜丁，蘑菇丁放下去煮5分钟，如果觉得煮干了可以加适量的开水，等菜煮熟了加盐，胡椒调味。 以上就是小编给大家讲述的莲藕蘑菇汤的内容，相信很多人已经明白了，也已经开始学着做，当然也可以将这道汤分享给身边的人，让更多的人们了解它的美味以及营养成分，它能够让我们的身体得到改善，每个人都想身体越来越棒，所以大家可以试着熬这种汤来食用。 |
