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有的妈妈看到自己孩子胃口不好的时候，心里会非常难受，孩子不能好好的吃饭就意味着孩子的发育会受到阻碍。其实，孩子胃口不好很可能是家长经常给孩子吃太过于油腻的食物引起的，或者是孩子身体内有火导致的。给孩子多吃一些开胃的食物就可以解决这个问题。那么，小孩开胃粥有什么呢？ 一、胡萝卜山药蛋黄粥 食材：蛋黄、山药、胡萝卜、白米 做法： 1、将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。 2、山药去皮，切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁。 3、将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥。 4、将粥用搅拌机搅打后，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。 Tips： 山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口。 二、番茄蔬菜粥 食材：蛋黄、西红柿、绿色蔬菜、白米 做法： 1、将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。 2、将西红柿和绿色蔬菜洗干净，切成小块。 3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。 4、将煮好的粥搅打成糊，过滤去渣，然后铺上蛋黄糊即可。 Tips： 酸酸甜甜的番茄是夏天开胃佳品，不过有少数宝宝会对番茄过敏，所以妈妈们最好先确认宝宝接受单独的番茄辅食没有问题后，再混搭其他食材。 三、蛋黄南瓜粥 食材：蛋黄、去皮南瓜、白米 做法： 1、将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。 2、将南瓜、白米一起放入锅中，加水滚煮成粥。 3、将南瓜粥用搅拌机搅打成糊，然后铺上蛋黄糊即可。 Tips： 南瓜富含胡萝卜素，有益眼睛健康，还含有丰富果胶，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，但是南瓜的食用量不要超过宝宝一顿主食的量。 除了让孩子喝一些开胃粥能够开胃之外，平时还有很多开胃食物可以让孩子吃。比如买一些新鲜的山楂，或者是山药，让孩子吃，开胃的效果非常好。而家里之前晾干的橘子皮，这时候就可以派上用场。用橘子皮给孩子泡水喝，既可以帮助孩子开胃，同时还可以解决孩子消化不良等问题。 |
