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对于女性而言，喝红糖水，喝红豆粥是非常有益于身体健康的。不但能起到补血，还能排毒养颜，有多重功效呢。不过据小编所知，红糖红豆放一块儿熬成粥滋味也是相当不错的，那么这种粥应该怎么做呢？小编搜集了关于红糖红豆粥的一些做法，下面大家随着小编一起来了解一下吧。 做法一： 材料：红豆、红枣 调料：红糖 1、红豆洗净准备好。 2、红枣洗净去核。 3、红豆倒入压力锅中。 4、把红枣倒入压力锅中。 5、加入足量的清水，加盖煲至上汽后转中小火煲40分钟关火。 6、红糖利用余温至溶化，可以热食，也可以放凉后入冰箱冷藏。 做法二： 1、准备好食材：饭豆。 2、准备好食材：红豆。 3、准备好食材：眉豆。 4、准备好食材：红糖。 5、三种豆子洗干净泡水4小时。 6、入高压锅加水，大火上汽转小火15分钟。 7、关火排气后盛出食用。 做法三： 主料：红豆，水，红糖 1、红豆浸泡过夜 放入电压力锅内煮烂。 2、煮好的红豆晾凉，放入料理机打成泥。 3、依次打好全部的红豆。 4、倒入炒蒸锅中，加入适量红糖。 5、十五分钟后，香喷喷的红糖红豆粥就完成啦。 做法四： 1、主料：红豆 100克 辅料：枣(干)25克，红豆50克，仙鹤草10克 调料：红糖30克 1、将薏米、红豆以温水浸泡半日; 2、用纱布将仙鹤草包好; 3、大枣去核浸泡; 4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中; 5、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。 红糖红豆粥味道不但美味，而且多吃有益于身体健康，尤其是女生们平时气血比较虚的，或者大姨妈颜色较为黑的，都可以吃这款粥，能有不少的改善。另外，贫血的人也可以吃哦，要知道红豆和红糖是五红里面的一种，对于补血是非常有效果的。 |
