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饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对“阴虚”宝宝、“气虚”宝宝、“寒性感冒”宝宝、“热性感冒”宝宝制定的调理食谱。 点击图片进入下一页gt;gt;
1、“阴虚”宝宝食谱 百合枸杞猪肉粥 阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。 这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。 食谱原料：百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 制作方法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。 点击图片进入下一页gt;gt;
2、“寒性感冒”宝宝食谱 葱白粳米粥 如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥”。 食谱原料：葱白(葱的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米适量。 制作方法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。 |
