首页保健百科正文

最全的杂粮补益表 收好不用谢!

举报/反馈

小米

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。

高粱

高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。

薏米

薏米能够清热强身、健脾补肺。

上一篇:早餐决不能吃这3类食物 水果等上黑名单

下一篇:内调外养 10食疗养出桃花美肌

猜您喜欢

热点阅读

卤菜可以隔夜吃吗 有哪些东西可

长期使用甘油对女性的身体影响

片仔癀功效和作用(可以美容祛斑

导致孩子视力下降的原因有哪些

推荐阅读

吃啥补脑 推荐几款最适合白领男人的食物

水果零食当午餐可致白领胃退化

躺在床上感觉不到舒服 为什么躺下会浑身酸痛