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不用隆胸也可靠食疗丰满胸部。黄豆排骨汤、木瓜炖带鱼、鱼肉豆腐汤……你还想到什么呢？既满足味觉享受，又可以养颜润肤丰胸的菜肴究竟怎么制作呢？小编推荐给你7款经典丰胸食疗方，让你无忧无虑做自信女人。 黄豆煮猪排骨 材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。 功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。 做法： 1、将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。 2、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时。 3、拿掉药包，加盐调味。 醋姜猪蹄 材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7(看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体) 做法： 1、猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。 2、把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。 3、喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。 木瓜炖带鱼 主料：木瓜150克，带鱼250克 调料：酱油5克，醋5克，姜5克，大葱5克 做法： 1、将木瓜洗净，取肉切片。 2、将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。 3、带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。 木瓜排骨煲 主料：木瓜250克，猪排骨(大排)250克 辅料：陈皮3克 调料：姜4克，盐3克 做法： 1、木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块，沸水焯过。 2、老姜洗净切片。 3、将木瓜、排骨、老姜放入开水锅中，小火煲3 小时，加盐调味即可。 山药炖猪蹄 主料：山药100克，猪蹄250克 辅料：花生仁(生)30克 调料：盐2克 做法： 1、将山药洗净，去皮切块; 2、猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出; 3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。 功效：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。 鱼肉豆腐汤 材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐 做法： 1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净 2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。 3、加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。 功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。 猪尾巴莲子红枣汤 材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 做法： 1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥; 2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁; 3、红枣洗净，乾莲子浸泡2小时; 4、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时; 5、猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。 |
