首页保健百科正文

脱发怎么办 饮食也对脱发治疗有所帮助

举报/反馈

很多人患有脱发后,都要去想法设防的去治疗好脱发。不知道大家有没有听说过,饮食可以治疗好脱发呢。那么,在这个治疗过程中,脱发的饮食要如何注意呢?我们一起来从下面的文章中了解下吧。

1、补充维生素E可预防脱发。因为维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。这是脱发的饮食方法之一。

2、脱发患者应多补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、脱发的饮食还需注意补充碘质可预防脱发。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。这些都可以一定程度预防脱发。

4、补充植物蛋白可预防脱发。脱发患者的头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

上一篇:糖尿病人能喝菊花茶吗

下一篇:最好的“安眠药”绝对不在医院

猜您喜欢

热点阅读

什么是胸廓出口综合征?

白领人士亚健康 易“心理缺氧”

口干口苦口气重的原因 饭可以少

冰糖雪梨的功效与作用,交给你咳

推荐阅读

肉眼牛排煎多久能熟 怎么煎

躺在床上感觉不到舒服 为什么躺下会浑身酸痛

热姜水赶走你的小毛病!