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荷叶具有药食两用的营养功效

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荷叶具有药食两用的营养功效

荷叶具有药食两用的营养功效

盛夏时节,几乎每个公园的池塘里,都是一副“莲叶何田田”的景象。北宋周敦颐的《爱莲说》描述莲“出淤泥而不染,濯清涟而不妖,中通外直,不蔓不枝,香远益清,亭亭净植”,使人读后产生一种清香淡雅的感觉,并为炎炎夏日带来阵阵清凉。

其实不仅是感观,莲还真的有解暑清热的作用,尤其是莲的叶子,既我们平时所熟悉的荷叶。在清代著名的解暑方剂--清暑益气汤中,就有使用荷叶的记载。

荷叶性平、味苦,有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,很适合用于治疗暑热引起的口渴、头晕、咳血、便血等情况。

荷叶的使用作为药物的话,当然需要医生的辨证论治。但其实,荷叶还是比较“亲民”的,即使不晓医理,大家也能自行用些简单的小验方。

预防中暑:鲜荷叶15g,西瓜皮30g,煮水服;若临时发生中暑情况,可直接用鲜荷叶3-4片,绞汁让患者慢慢吞服。

暑天感冒:出现头晕、身体困重、时有低热等情况时,可以用鲜荷叶15g,扁豆花15g,金银花10g煮水代茶,少量频服。

暑天小便黄:用鲜荷叶15g,鲜竹叶15g,煮水代茶饮用。

暑天出血:暑天天气炎热,有些小孩容易出现流鼻血的情况,这种情况可用鲜荷叶1~2片,绞汁服用以止血。

另外,夏天天气炎热,人的食欲较差,荷叶气味清香,用其包裹食材进行烹饪,可达到增味解腻的效果。

在广东地区,饮食店里还常能看到有荷叶饭这个选择。至于荷叶蒸鸡,更是广东的特色菜肴之一。

夏日正是适宜荷叶上桌的最佳季节,尤其是新鲜的荷叶,味道清香,和食材搭配得当的话,必能让人食欲大开,且食后齿颊留香。

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