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面包是很多人喜爱吃的，面包的热量适中，对这样食物选择上，都是可以放心进行，适量是吃不会造成人体肥胖，不过在对面包吃的时候，是要注意不能随意进行，要现在对面包进行了解，这也是因为面包的种类比较多，不同的面包在营养上也上不同的，那面包糠有营养吗？ 很多人对面包糠有营养吗并不是很清楚，因此在对它选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，这样在吃的时候，才能够放心进行，同时自身健康也不会有任何的损害。 面包糠有营养吗： 面包糠是一种广泛使用的食品添加附料，用于油炸食品表面，如：炸鸡肉、鱼肉、海产品(虾)、鸡腿、鸡翼、洋葱圈等。其味香酥脆软、可口鲜美、营养丰富。 【热量】：食物产生之热量是以卡路里来计算的，在营养上用的卡路里是千卡，其热量是使一千克的水升高摄 氏一度时所需的热量。1克蛋白质在体内吸收氧化后产生4千卡的热量，1克糖在体内吸收氧化后产生4. 1千卡的热量，1克脂肪在体内吸收氧化后产生9. 3千卡的热量。由以上的数字来看，食物的热量就可以由它的成份计算出来，例如每两面包中含有11. 1克的碳水化合物，0. 6克脂肪，及3. 1克蛋白质，那么1 磅面包产生的热量如下： 【碳水化合物】： 16×11. 2×=716. 8千卡 【脂肪】： 16×0. 6×9=86. 4千卡 【蛋白质】： 16×3. 1×4=198. 4千卡 【合计】： 1001. 6千卡 以上就是对面包糠有营养吗详细介绍，通过以上说明对面包糠有着一些认识，这样的食物对人体也是有着很好的营养补充，不过在吃的时候，都是要适量的进行，不宜吃的太多，这样会造成自身负担，这点也是需要进行注意的。 |
