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吃鲑鱼上火吗?鲑鱼的营养价值有哪些

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身体上火是我们生活中最常见的一种现象,上火虽然不是严重的疾病,但是也会有一定的痛苦和影响,所以容易上火的人一定要注意饮食的调整,那么吃鲑鱼会上火吗?

鲑鱼的营养价值

鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。鲑鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育.

吃鲑鱼上火吗

吃鱼肉一般情况下不会上火的,不过跟做法是有很大关系的。

上火是非常痛苦的事情,所以一定要注意饮食的改善,上面就是对吃鲑鱼会上火吗的介绍,希望容易上火的人要特别注意。

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