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在生活当中很多人都非常的喜欢吃草莓不仅痛它的外表诱人，而且营养价值也高可以有效的帮助，我们缓解各种，体疾病，因此在生活当中越来越多的人将草莓作为自己养生水果的一个选择，那么你了解下春季的时候吃草莓，到底可以给我们带来哪些营养保健功效呢？下面我们就一起去详细看看吧！ 草莓作为一种水果，其实现在受到越来越多人的宠爱，除了它的味道之外还因为它有非常高的营养保健价值，所以说希望大家在生活当中可以更加重视这些水果的营养功效，从而更好地发挥它给我们身体带来的保健作用。 1、去火、清热 草莓去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 2、调和脾胃 草莓具有生津养胃之效，饭 食用，可刺激胃液的量分泌，帮助消化，排除多余的胆固醇和有害重金属。适用于食欲不振，餐后腹胀，便秘等病症。 3、明目养肝 草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。 4、有助醒酒 酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。 5、滋阴养血 草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，且糖类、有机酸、矿物质比例适当，易被人体吸收而达到补充血容量，维持体液平衡的作用。 以上就是关于春季吃草莓的特殊功效介绍，通过了解我们可以发现它可以有效地帮助，我们清热去火还能够明目养肝，对于女性而言同时还能够起到滋阴养血的功效，所以说在选择水果的时候大家千万不要忽略了草莓。 |
