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随着生活水平不断的提高，越来越多的人开始更加注重饮食质量了，经常吃些蔬菜和水果能让我们的身体更加的健康，但是每个人的饮食习惯不同，用很多人喜欢喝些鲜榨的果蔬汁，其中黄瓜西红柿汁就是比较受欢迎的一种，但是想要更好的对身体进行调理一定要掌握好做法，下面一起了解下黄瓜西红柿汁的功效。 黄瓜西红柿汁的功效 大家都知道食用番茄和黄瓜是美容的佳品，还有很多的功效，营养价值高的番茄和黄瓜，如何把它们的功效发挥到更大呢，想到一个小绝招，就是把它做成番茄汁，这个方法还是很实用的。很多人经过试验，而且还得到医学专家的好评。每人每天吃上2个-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要，把它换成汁来饮用，更容易吸收，味道更美。 番茄汁 医学专家认为，喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。 黄瓜汁 医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。 中国菜园网健康小贴士：番茄汁和黄瓜汁营养价值很高，有利于人体的吸收，如果能经常食用，能使身体越来越健美。 上面就是对黄瓜西红柿汁的功效的介绍，通过了解之后我们知道黄瓜西红柿汁能补充体内所需要的卫生，并且还能起到很好的减肥作用，但是值得注意的是我们一定要自己用新鲜的蔬果进行制作，不要到超市购买果汁饮料。 |
