|
水果中富含了很多对于我们自身有营养价值的东西，多吃一些水果对于我们的自身是有百利而无一害的，而且水果也是非常营养美味的，大量的糖分是非常甜的，在平时还可以把水果，做成了水果营养沙拉，水果汁等味道更加鲜美，营养水果沙拉的做法是怎么做出来的呢？ 做法一 食品用料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制作方法： 1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。 做法二 食品用料：小番茄60克，苹 水果沙拉2 果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；酸奶50毫升； 制作方法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。 食品特点：甜酸可口，红白相映。 营养水果沙拉的做法是相当简单的，我们大家都可以去购买一些水果，按照以上介绍的方法，做出来美味的营养水果沙拉，我相信大家亲手做出来的水果沙拉，一定会符合大家的口味，一定会赢得大家一致的好评的，赶快去尝试一番吧！ |
