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怀孕期间，孕妇的身体机能发生变化，饮食上也有不少禁忌，这些饮食禁忌是孕妇碰不得的。那么，孕妇不能吃什么呢？孕妇饮食禁忌有哪些呢？下面我们一起到文中看看孕妇不能吃什么东西吧！ 孕妇在饮食上受到很大的限制，有些食物孕妇吃了会影响腹中的胎儿健康，那么，具体哪些食物是孕妇不能吃的呢？ 怀孕后不能吃什么 一、忌食十大高热量的食物 油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。 二、忌食容易导致*产的食物 1.芦荟 中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成*产。 2.螃蟹、甲鱼 其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。 3.薏米 又称薏苡仁，对子*平滑肌有兴奋作用，可促使子*收缩，因而有诱发*产的可能。 4.马齿苋 实验证明，马齿苋汁对于子*有明显的兴奋作用，能使子*收缩次数增多、强度增大，易造成*产。 5.黑木耳 具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 6.杏仁 杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。 三、孕妇不宜吃的蔬菜 众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，指出，具有活血化瘀、促进子*收缩作用的食物孕妇要避免食用。 1.茄子 茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。 2.马齿苋 性寒凉而滑腻，对子*有明显的兴奋作用，易造成早产。 3.木耳菜 木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性*产的孕妇，更应忌食之。 4.慈姑 慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性*产史者，更应忌食之。 5.苋菜 苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。 6.海带 据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。 7.久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。 8.菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。 四、忌食多种调味品 热性调料 茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。 发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子*内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 味精 主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。 结语：孕妇在饮食上需要注意的地方有很多，以上是小编总结的有关孕妇不能吃的食物以及孕妇的饮食禁忌，希望小编的推荐能够帮助到孕妈妈们，孕妈妈们一定要铭记于心哦，祝你们孕期健康！ |
