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女性*处的保健方法 女性*处的保健方法 保持腹部温热 下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，**内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子*内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾玻中医常说“暖宫孕子”，只要子*、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。 保持下半身血液循环畅通 不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，太紧的裤子会导致下半身血液循环不畅，严重影响*处健康。 保持*处的干爽和透气 女性*部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。*处湿气太大，容易导致霉菌性**炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升*生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。 冬季*处保健基本方法 方法1：修剪体毛 最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。 方法2：保持清洁 每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外*。我们的**内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗**，这样会破坏内部的酸碱平衡。 方法3：让“她”呼吸新鲜空气 百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发**炎。 方法4：小心修剪 修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。 方法5：采用Kegel练习法 收紧骨盆附近的肌肉和PC迹用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持**紧致，还会促进**内壁的血液循环，增加它的敏感性。 方法6：禁止V区“有染” 最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。 |
