首页养生保健正文

月经褐色血块怎么办

举报/反馈

女性来*经是很正常的事情,可是大多数的女性都被这种情况所困扰,因为*经带来的身体上的不适是很严重的,所谓的生理痛就是*经期间不注意引起的,很多人会发现自己的*经中有褐色血块,会有些担心,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于*经褐色血块的解决办法。

1、注意保暖:如果天气寒冷,会导致**有淤血,也容易痛经,因此,做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛经的症状,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,缓解痛经的症状,也减少*经有血块的可能性。

2、饮食上忌生冷:到经期结束的食物要温热为主。炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影响血管受缩。

3、避免过劳:如果休息不足,对正常*经周期也有影响,在*经期,女性身体容易疲劳,这个时期里更应该注意休息,避免熬夜,减少*经有血块的情况发生。

4、愉悦心情:保持愉快的心情,这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快,能够促进血液流通。

5、多摄取维生素C、E:维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

6、中药治疗:**暗红有血块,属血瘀气滞”体质,可用川芎,丹参,红花等材料。若**少色淡,属于血虚体虚”要用当归,黄芪,熟地,桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的虚寒”体质,用桂枝,茴香,艾叶食用暖身饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用。

上面的这些内容就是关于*经褐色血块的解决办法,如果大家出现这种情况的话一定要注意*经期间的护理,女性在生理期的情况会直接影响到身体的素质,所以为了自身的健康考虑,生理期的禁忌需要注意,不要吃生冷辛辣的食物,做好保暖。

上一篇:性生活对女性的好处 女生也不一定全知道!

下一篇:女孩尿道口红肿是怎么回事呢

猜您喜欢

热点阅读

经期不能做这10件事情

缩阴凝胶的副作用有哪些

蝶豆花4种人少喝 一次放多少蝶豆

十种滋养女人的明星食物

推荐阅读

冬天中暑怎么办?冬天为什么会中暑

女性皮肤粗糙冒痘怎么办 调理脾胃就用冬瓜薏仁汤

教你如何自我检测是否缺乏营养素