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肾虚**是现代男性经常遇到的问题，男性到了一定年龄，身体大不如从前强壮，也因为肾虚**，给男性的生活带来了非常大的不便，甚至受到了非常大的打击。很多男性觉得肾虚关乎着尊严，其实肾虚并不丢人，只要勇于面对还是会好的，而补肾壮*最好的方法也有很多，只是看人怎么选择。 营养食疗方法： 1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。 2、宜进食壮*食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。 3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。 4、宜多吃动物内脏。 5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。 6、不要酗酒。 7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。 **的药物疗法： 早*喷剂：如印度神油，是一种暂时性的局部麻醉剂，涂抹或喷酒在*头上，目的在去除敏感度，延长*交时间。其实这也不是好办法，因为这不但降低了性快感，还可能造成勃起困难或迟缓。或在*交过程中时软时硬，不能成功完成*交，完全无*交质量，和某些壮*药是同一种原理。 很多男性因为**非常自卑，也找了很多可以治疗肾虚**的偏方，但是补肾壮*最好的方法不仅是药物治疗或者食疗，最重要的是自身，自己养成一个良好的生活习惯，经常运动，锻炼身体，也可以很好的补肾壮*。而且不要自卑，保持愉快的心情。 |
