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牛油果虽然好吃，但又不能吃太多，而且吃起来有很多讲究，那大家知道牛油果什么时候吃比较好吗？牛油果怎么吃才不会过敏呢？ 牛油果什么时间吃最好： 牛油果在饭前一小时和饭后一小时吃最好，这个时间段 食用可以促进营养元素的有效吸收，可以最大程度的吸收牛油果中的营养；牛油果中含有一定量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助食物的消化及吸收，但注意牛油果尽量不要晚上吃，因为夜间消耗本来就少，而牛油果又属于高热量食物，很容易引起发胖。
牛油果怎么吃不会过敏： 牛油果放在微波炉里面加热后吃是不会过敏的，很多人都知道，没有完全熟透的牛油果可以用微波炉加热处理，加速其成熟速度;同时微波炉加热的高温也会使牛油果的异体蛋白变性失活，失去其致过敏的能力，因此，过敏体质的人食用牛油果可先用微波炉加热处理。 |
