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目录： 第一章：打**素提神犹如饮鸩止渴 第二章：男性长时间坐着不动小心**坏死 第三章：**的保健按摩方法 打**素对身体有好处，还可以提升精力，让你精力更充沛，但是**素打多了真的对身体有益吗？小编为你盘点**素的好坏，一起去看看吧！ 打**素提神犹如饮鸩止渴 为称雄职场，华尔街精英狂打**素，并说“精力更旺盛了，工作时更具集中力，更具自信，更积极地看待未来了”。其中甚至有女商人、女议员。这种做法，值不值得我们效仿呢？ 大脑是最大的** 40岁的约翰是华尔街一名创业投资公司的行政主管，前段时间经常感到昏昏欲睡，无法应付一天长达12小时的工作。接受**素疗法一段时间后，现在觉得“工作时更具集中力，更具自信了”。英国的专家曾对金融交易者和商人进行检测，结果发现，早晨体内含有较多**素的人，白天会赚取更多的利润。 **素(雄激素)怎么会让人的脑力更灵光好用？原因是，**素的重要效用，是“雄性化效应”，其中包括对男性大脑的雄性化影响。 大脑的被形塑，在胚胎期就开始了。胚胎发展到几个星期后，**及时地分泌**素，**素作用于胚胎期、婴儿期大脑的某些区域，影响着大脑的发育。在青春期，大脑中的**素含量激增，具有男性特点的大脑结构以及全部行为技能得以正式形成。为什么男人生来就喜欢挑衅和冒险，好胜心更强、更具竞争性、侵犯性和支配性，空间结构能力强？就是其大脑被雄性化的结果。 **激活人体能力 为何这位40岁的主管，又恢复了二三十岁时的活力？原因是**素还参与机体的合成代谢，它循环于人的全身，通过影响人的新陈代谢，影响着人的血生成、钙平衡、骨矿化、脂代谢、糖代谢、前列腺增长，影响着身体许多系统的功能。如有助于蛋白质的合成，可使身体肌肉量增加，肌肉力量增加，身体脂肪减少;可改善血糖量，降低血压，帮助维持心脏的健康;可增加红细胞数目，从而能提高运输氧气的能力，增强机体的整体活力等。 总之，**素对人的一生，从出生前--成年--老年的机体能力，均起着激活的作用。那为什么主流医生，至今仍拒绝为超过40岁以上的男性开“**素治疗处方”？因为过多的外源性激素的补充，可能会带来一些潜在的副作用。 用兴奋剂的运动员绝育了 国外有位29岁的业余运动员，一年前经朋友推荐连续服用激素类药物。服药的最初几天，参加训练的欲望特别强烈。可在三个月前，他发现**器(*头)缩小，而且训练时力量明显不如从前，倦怠、疲劳感觉总是无法消除。这是因为，外源性激素的补充，会抑制住内源性激素的分泌。 人类的生殖活动，有个相互关联的功能系统，被称之为“下丘脑一垂体一性腺(男性为**，女性为卵巢)轴系。正常情况下，下丘脑下达“分泌激素”的指令，垂体接到指令后，命令**间质细胞合成**素，促进*子发生、发育和成熟，并维持男性第二性征。当血中的**素达到一定水平后，此信息被反馈到下丘脑，下丘脑立即不再发出“分泌激素”的指令;当血中**素水平下降后，此信息被反馈到下丘脑，下丘脑再次发出“分泌激素”的指令。 如果长期大量或中等剂量地补充外源性的**素，让血中的**素水平一直维持在高水平上，下丘脑一直不下达“分泌激素”的指令，这样，内源性的激素分泌就被抑制住了。同时，**渐渐萎缩了，*子的生成减少或消失了。 调查发现，使用雄激素类兴奋剂的运动员体内*液的产生几乎全部停止，在很长一段时间内失去了生育能力。 补充雄激素后女性化了 国外有位力量训练爱好者(男性)，服用增强肌肉力量的药物，短时间举杠铃(卧推)增长了20公斤。可是三个疗程后，开始出现头发脱落、乳房女性化等症状。 补充雄激素，怎么会出现女性化症状？原因是，雄激素、雌激素和孕酮三种主要激素在所有人体内同时存在，只是在男女中比例不同而已(男性分泌雄激素的量是女性的20倍)，三者之间微妙的平衡关系，正如鼎的三条腿，支撑起了人体的健康活力。 这位运动爱好者，由于长期补充外源性的雄激素，抑制了体内的正常分泌，最终造成男性精囊分泌机能下降，体内激素比例失调，雌激素量超过了雄激素量，遂让他的乳房女性化起来了。这种副作用的发生，多数人很难治愈。 **素过量透支生命 美国一项最新科研发现，如果人为地提高雄性黑眼灯芯草雀的**素水平，它们会飞得更高更远，歌声更甜美，对异性更有吸引力，因此“子嗣”也更多;不过，与此同时，它们的寿命缩短了;它们的雏鸟的体积过小，而且不易存活。 外源性**素补充过量，是否也会改变人的生命周期？我们不得而知。但是，运动员补充兴奋剂而早衰的个案，却是有目共睹的。同时，因为雄激素的受体，分布于机体**、肝、心脏、大脑、肌肉等很多部位，如果长期补充外源性**素，其副作用是多方面的。如发生肝、肾功能障碍;如，肝功能受影响后，使胆固醇等物质增高，从而导致高血压、心绞痛和其它多种心脏病的发作;如，骨质疏松症;如，前列腺和泌尿系统疾病加重等。 女议员产生了安慰剂效应 据英国媒体披露，曾有一些女政治家及商界女名人秘密接受男性荷尔蒙药物注射，一些女议员称，这样使她们变得更加自信、更加强大，更适合与男议员们竞争。 专家认为，她们注射后的感觉，是心理作用。原因是，雄激素在女性体内的作用，完全不同于在男性体内的作用;而且她们的头脑早已被雌激素给雌化了，不可能因外源性雄激素的补充而改变。而且对于年轻女性来说，体内雄激素过多，可直接抑制正常的排卵及*经的规律性，临床可见体毛过多，浓密，甚至长胡须，肥胖，*经延迟，甚至闭经，直接导致不孕症的发生！ 中医药重振“雄风”有良方 **素对男性如此重要，但却无法拦住它离去的脚步，而激素替代疗法现在又不完善，那怎么办？ 人的**素水平为什么会降低？中老年人是机体生产**素的“设备”随着年龄的增长而老化了;年轻人则可能是“设备”被不良生活方式给磨损了。如果想重振雄风，唯有将其“设备”给修理好。 中医药在这方面有其独特的优势。许多药物可作用于下丘脑-垂体-**性腺轴，促进内源性雄激素的分泌。药食两用之品，如山药、芡实(鸡头米)、枸杞子、冬虫夏草、人参等植物药，以及海马、鹿茸、紫河车(胎盘)、羊肉、狗肉、鹿肉及其动物**等。类似的简单的药物有，六味地黄丸、金匮肾气丸(桂附地黄丸)、左归丸、右归丸等。它们既可增加雄激素的分泌，有无毒副作用。当然，每个人寒热虚实体质不同，选择也就不同，请在医生的指导下选择食用。 生活方式呢？除了高蛋白低脂肪的饮食外，再就是“运动”。美国芝加哥大学的学者调查发现：晚上锻炼，能增加**素水平。 男性长时间坐着不动小心**坏死 办公室男性，长时间坐着不动，对男性的生殖功能极为不利。 据医学研究发现，习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性*部冲血，引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，*部血液的微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，**下坠、下腹部钝痛。 而且久坐让**新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生**坏死。 因此办公室男性应该注意生活保健：每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常坐着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注意限酒，忌食辛辣;等等。 原因：白领女性，由于长期久坐，*经前及*经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子*内膜异位症，这些都是不孕的原因。 对策：上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到 这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。 **的保健按摩方法 一、性欲减退的按摩方法 1、**按摩。用一只手轻轻抓住阴囊，按压放松，重复25次，每天均施行这种按摩。 2、按压会阴。会阴是性机能的刺激中心，对男性和女性都很重要，可按、揉配合。 3、按压“长强”穴。即腰骶部，长强穴亦是性刺激重点，指压5次，动作要轻。 4、揉腰眼。仰卧，两手握拳，屈肘，将拳置于床与腰背之中，拳心贴床，以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉。 5、按腰骶。坐位，身微向前倾。屈肘，两掌尽量上置于两侧腰背部，以两手掌(尤以小鱼际)着力，向下至尾骶部快速擦动，以热为度，此法可激发肾中阳气。 6、拿阴股。①坐位，先以右手拇指与四指分开，从左侧大腿内侧上端起，边拿揉股内侧肌肉边向下移，直至膝部，操作10次，然后换手操作。②以右手掌面推擦左大腿内侧至膝，以热为度，再换手操作。 二、**的按摩方法 1、腹部按摩。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动，由浅到深，由轻到重，循序渐进，每次100下。其次，用两手掌由两胁部向脐部推动每次50下。 2、阴囊精索部按摩。用两手大拇指、食指、中指做揉搓样按摩阴囊精索，每次100下，三指做揉搓泥球样按摩**，由轻至重，循序渐进，每次100下。 3、在**上方以弹击样冲击**3～5次(用力不可过重)，50岁以上者可经常进行此法操作，时间愈长，效果愈好。 4、按摩尾闾。用摩法和按法在尾骶骨部位操作，古人称为“摩按鱼尾”。姿势取坐位，双手掌同时或交替在此部位操作，手法要深透，以深层微热为度，每次3～5分钟。 5、搓**。双手抚住**，相互用力进行揉搓，搓数次后，用手抓住**头部向外提拉数次，然后再搓揉，反复3次。 6、合阴囊。双掌夹住阴囊，相对合掌而拍击阴囊，开始时用力要轻，以后逐渐加力，每次50下。 7、点会阴。用中指点揉会阴穴30～50次。 三、增强性功能的按摩方法 一手把**靠拢一旁，另一手放在腿根部内侧，上下斜着摩擦腿根36次，然后换手，做同样的摩擦36次，再由下向上提升**，另一手摩擦下腹部36次。 四、男性强身按摩方法 按摩**是健肾醒脑壮*益寿的强身秘诀，尤适于中老年男子。按摩**宜在床上做，如睡前和晨起前于床上和被窝里，两腿自然伸直。稍分开，搓热双手，一手按于小腹(丹田穴)处，另一手拇、食指将**托握于虎口，两指并拢，固定**，另三指轻轻揉捏**，默数81次，然后左右换手，同样默数81次。手法需轻、柔、缓、匀，要有舒适感。切忌倚轻倚重。按摩时思想专一，神不外驰。若**举，务求克制。收功时，一手兜在肾阴囊，一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。 结语：你觉得**素如何呢？**素虽好，但是并不可以长期使用，对身体很有伤害！(文章原载于《扬子晚报》，作者：李兰陵，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。 |
