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生活中看似不良的生活习惯也是有其有益的一面的。要试着去发现生活中的不足与优点，才能避免自己的不良习惯给自己的生活造成很大的影响。 英国《每日邮报》一篇报道认为，不是所有坏习惯都应该完全杜绝。文中甚至列举了人们一些常有的习惯，认为它们看似“坏习惯”，实际上只要控制得当，对身体反而有益。 听重金属音乐 美国马萨诸塞大学研究显示，听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐，其实能良性刺激内耳和大脑，让心情欢快起来。只是需要注意的是，一来要选择合适的环境聆听，二来请务必控制音量人耳所能承受的最大音量是90分贝，当耳边突然出现100分贝以上的高音时，有可能瞬间造成鼓膜穿孔出血，最终丧失听力。 生气 生气会令人的血压上升。但美国卡内基梅隆大学研究显示，相对于不常生气的人来说，经常生气的人的血压其实并不会更高。 打电子游戏 有人认为，经常坐着不动打电子游戏除了对视力有影响，还容易导致肥胖。但美国迈阿密大学研究发现，打游戏时，玩家的心跳加速，热量消耗增多，只要控制好时间长短，它比呆坐着看电视这种娱乐方式更为健康。 ** 英国Keele大学研究人员表示，口出恶言地**，其实能缓解**者自身的疼痛感。因为**能刺激肾上腺素分泌。 给自己施压 美国纽约州大学水牛城分校研究发现，短时间的心理压力能提高学习能力和记忆力。压力会令人体分泌皮质醇这种激素，良性刺激掌控学习的大脑海马区。值得注意的是，人不能长时间处理心理高压状态。 不干家务 早前已有研究称，长期接触厨房油烟的人容易肺部出问题。而最近英国布里斯托尔大学和布鲁内尔大学的联合研究发现，频繁使用家用洗涤剂的孕妇，生下的小孩得哮喘的风险更高。 喝碳酸饮料 可口可乐的成分让人又爱又恨。有研究结果显示，一天喝两罐碳酸饮料，有助预防阿尔茨海默病，能提高记忆力达20%。但长期保持这样的习惯也可能导致龋齿和肥胖。 急性子 一项研究显示，急性子的人多是瘦人。这是因为急性子一遇到风吹草动就急急忙忙地有所行动，卡路里自然消耗更多。 不讲卫生 英国金斯顿大学有研究发现，会引发哮喘的尘螨在没有清扫过的学生寝室内竟无法生存。 ** 耶鲁大学做过一项针对65岁以上老人的调研，结果显示一周**一次的老人，心理状态比从不**的老人更健康。 总结：虽然坏习惯也有其好的一面，但是也只是从心里方面，但是从身体方面来说，还是要改掉这些坏习惯，生活才能过的更和谐与美好。(文章原载于《中外健康文摘》，刊期：2012.8A，作者：君自强，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。 |
