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近期科学家研究发现5种另类的养生观点平时都是比较常见，但小编不是太建议用。 五条另类的养生观点 我们知道，保持健康和延年益寿的方法多种多样。美国“解密网”最新载文，盘点出经过科学证实的健康长寿5条另类理由。 1.老夫少妻更长寿。研究发现，结婚有助于延年益寿。志同道合的快乐夫妻比仿佛生活在两个不同星球的夫妇寿命更长。研究还发现，老夫少妻型夫妇更长寿。相差15～17岁，男性早亡危险会降低20%;相差7～9岁，男性早亡危险降低11%。而老妻少夫则没有类似“功效”。 2.宣泄怒气有益血压。美国卡内基梅隆大学最新研究发现，遭遇不快之事时，与平心静气“自我消化”相比，在适当的场合宣泄心中怒气其实有助于降低血压，促进全身健康。另一项研究发现，与对911事件感到恐惧的人群相比，对该事件持愤怒态度的人日后能更加乐观地面对生活。 3.发牢骚有益身心。美国明尼苏达大学精神病学系教授约翰.布兰特纳博士的最新研究发现，在参试癌症患者中，与强忍疼痛的人相比，对疼痛抱怨不停的人活得更长。这些患者会要求医护人员采取更多措施帮助其镇痛。研究还发现，发泄心中不满有助于提高心理健康，改善免疫系统功能，有助延年益寿。其机理是，人毕竟是社会动物，大家聚集在一起发发牢骚，即使不能改变任何现状，至少也有益身心健康。 4.爱八卦更愉快。《激素与行为》杂志刊登美国密歇根大学一项最新研究发现，女性经常和姐妹们八卦聊天，有助于缓解压力和焦虑，有益身心健康。新研究负责人斯蒂芬妮.布朗博士表示，如果女性经常八卦，可增加体内黄体素。黄体素在“建立人际关系及促使女性更愿意协助他人”方面发挥着重要作用，可使女性在助人过程中乐意承担更多风险。布朗博士指出，密切的人际关系会让人更快乐、更健康、更长寿。 5.骂脏话减轻疼痛。当我们不小心踢了脚趾或弄疼身体某处的时候，很多人会情不自禁地骂出声来。《神经学报告》杂志刊登英国基尔大学生理学家理查德.史蒂芬斯博士及其同事完成的一项新研究发现，在感觉痛苦的情况下，骂脏话的作用犹如一剂强镇痛药，而这一效果在那些通常不骂脏话的人群中体现最明显。但是研究发现，平时应该尽量不要骂脏话，否则真正遭遇疼痛的时候，骂脏话的镇痛作用就会大大失效。 总结：看了小编的介绍，是不是多了些了解，但这5条建议还是适合在家使用。(文章原载于《家庭医药.快乐养生》，刊期：2012.06，作者：乔欣，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。 |
