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说到经期相信有很多人都会遇到不少的问题，*经量少是极为常见的，而且有些人还会伴随着发黑的情况。那你知道*经经量少又发黑是怎么回事，应该怎么办才好呢?跟着小编去了解了解。
女人*经量少发黑跟这些有关 第一，过度的节食 其实节食减肥是女性比较受欢迎的方式，不过要知道这样的伤害极大，其中机会造成内分泌的失调造成了*经量少的问题。 第二，卵巢的因素 其实*经是否正常跟卵巢也有莫大的关系，简单来说就是卵巢功能出现了问题，那么*经量少发黑的问题是必然会出现的。 以上的两种可以说是*经量少最为常见的，尤其是内分泌失调的现象更多了，那你知道出现这种情况应该怎么去调理吗?
第一，睡觉补肝血 其实*经量少缠身的时候补肝血是最重要的，因为肝血不足一半都会造成**少，所以说适当的补补肝血。睡觉就是最好的选择了，只要每天在23点之前睡眠，那么肝血就会慢慢的充足起来，经期问题也会改善。 第二，调整好心态 你知道吗?你的心情其实也会影响*经的，当你的精神出现了压力巨大，忧郁或者是一直闷闷不乐的时候，*经就会出现异常了。所以说想好改善就要调整好自己的心情，保证卵巢的健康。
第三，补血 其实很多都会被*经量少误导了，量少可能是因为血虚造成的，因此不要忘记了补血。总之记住一句话，不要看血留得少就不补血了，这可能是因为体内血量本来就不足，无法供应了。所以说适当的多吃点黑豆、海参或者是虾等食物。 其实小编想说出现了经量少发黑说明了你的卵巢已经出现了问题，因此在调理时可以注重这方面的保护哦。 |
