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在生活当中很多人对于菌类的食物都非常的喜爱，因为它们不仅肉质鲜美，而且营养价值还很高，牛肚菌就是最常吃的一种菌类，同事在我们的生活当中经常会看到它的身影对我们的身体健康可以提供很多的帮助，那你知道孕妇能否吃牛肚菌吗？现在就去看看孕妇吃牛肚菌有哪些保健作用， 怀孕时期女性需要格外的注重自己的饮食，会在这个时候不仅要想到自己的身体健康，还要关注到肚子里胎儿的一个健康成长问题。所以希望准妈妈们都能够更加注重自己的饮食以及营养均。 孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕的头3个月，是喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，孕妈妈的肚子不会有太大变化，但妊娠反应会让孕妈妈十分不适。怀孕初期应注意什么？孕妇应注意均衡饮食，合理健身，尽量避免服药。 牛肚菌是可以吃的，但是动物内脏吃多了会比较上火，所以建议亲注意控制摄入量，不要吃太多哦。怀孕了，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。 通过上面的详细介绍之后我们发现其实孕妇是可以放心的吃牛肚菌的，它不管是对于孕妇本身还是它人都可以起到很好的保健作用，但是也要注意任何的食物即便美味营养也不能够过分的贪食，那样也不利于我们的健康， |
