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怀孕时期女性最需要注意的问题，就是一个营养补充问题，因为这个时候食物的选择正确与否直接关系到自己的胎儿发育问题，如果情况非常的严重性饮食误区的话，甚至会容易导致胎儿*产的现象，所以说绝对不能够轻易的去对待，下面要去了解的是怀孕的时候是否可以吃河蟹。 每个怀孕的女性其实都怀着非常期待的心情，在这个时候除了需要保持一个愉快的心情之外，自己的日常饮食选择也是不能够忽视的，所以在日常生活当中建议孕妇们多了解一些饮食保健常。 不能吃。 关于怀孕后的注意事项 1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。 2. 每天吃3-4个核桃或其它坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。 3. 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。 4. 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。 5. 芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。 6. 甜食、水果要适量，避免糖尿病、巨大胎儿。 【禁食】 桂圆，大热，极易造成孕妇*产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇*产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。 通过上面的了解我们发现其实孕妇不应该吃河蟹，因为它属于凉性的食物容易给胎儿带来威胁，所以在生活当中孕妇们都能够遵守这些饮食原则，这样不仅是为了保健自己的健康，也是为胎儿的一个健康着想。 |
