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怀孕可以吃榛子吗?怀孕吃什么比较好

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相信女性在怀孕之后都会成为家庭的重点,所以饮食起居都会有很多的改变,尤其是饮食关系到孩子对营养的吸收,榛子是比较常见的食物,那么怀孕之后能继续吃吗?

榛子果实酥香可口、营养丰富,既可生食亦可炒食。

能吃。榛子所含的微量元素很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,很适合宝宝吃。不过每次吃控制在10颗以内。可以做成榛子粥给宝宝喝。

女性怀孕之后虽然口味有很大的变化,但是也要以胎儿的安全为前提,上面就是对榛子怀孕期间能不能吃的介绍,希望女性怀孕之后能安排好饮食保证孩子的健康。

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